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2015年12月 2日 (水)

野菜350gを摂取しなければいけない理由

野菜350gを摂取する理由


>  健康サイト、健康推進の書籍、テレビなどなど
様々な健康に関する場面で、
> 「野菜は1日350g食え!」といっています。
> あなたも聞いたことはあると思います。

>  緑黄色野菜を120g、その他の野菜(淡色野菜)は
> 230g合計で350gです。

>  そもそも、これは私が、
> 「なんで1日350gやねん!理由は!理由を教えろ!」
> と気になったので、多面的に調べあげたことです。

恐ろしいや

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