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2014年4月29日 (火)

危険な水の飲みかた

尿管結石持ち涙目(´;ω;`) 寝る前の水のガブ飲みはむくみブスを招く事が判明


> 絶対やめて!飲むほどに「むくみブスを招く」絶対NGな水の飲み方

> ■1:一度にグビグビ大量に飲む
> ■2:冷蔵庫でキンキンに冷えた水を飲む
> ■3:食前に大量に水を飲む
> ■4:味の濃い食事と一緒に水をたくさん飲む
> ■5:寝る前の水のガブ飲み

ま、当たり前のことを
当たり前じゃないと思う人もいるからな
バカにできない

一日2リットルが目安とか言ってるけど
実は2リットルも摂り過ぎらしいから
要注意ですな

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