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2014年3月21日 (金)

簡単エクササイズ5つ

座りっぱなしは体に危険!デスクワークが多い人の為の5つの簡単エクササイズ


> 01. 腰痛を和らげる為のエクササイズ
> 02. 肩のストレッチ
> 03. 背中を強化する
> 04. 背骨をリラックスさせる
> 05. 正しい立ち方

長時間座りっぱなしだからヤバイな

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