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2013年9月18日 (水)

コーヒーとバナナを一緒に食べると体に良い

コーヒーとバナナを一緒に食べるとからだに良い理由
【知ってた】 コーヒーとバナナを一緒に食べると…


> ・ 牛乳1杯、チーズ1かけ、バナナ1本など、
> カルシウムやカリウムが含まれているものを摂取しましょう。
> 「Sleep Disorders Guide」によると、カフェインを取りすぎると、
> 身体の電解質(カルシウムやカリウムなど)のバランスがくずれ、
> 筋肉がけいれんしたり、その他の障害が出たりします。


> ・ チョコレートやチーズを食べたくなるのは、
> 糖分を必要としているからです。
> これは「頭痛の前兆」であると、
> ロンドンのキングス・カレッジ病院に勤める頭痛に
> 詳しいAndy Dowson医師は言っています。
> バナナなどで炭水化物を摂取すると、
> 血糖値のバランスが整い、頭痛を避けられます。


(´・ω・)コーヒーを飲まなきゃいいやん

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