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2013年7月12日 (金)

暑い日に食べると体が熱くなる食べ物と体を冷やしてくれる食べ物

冷たい食べ物でも油断禁物。暑い日に食べると余計に暑くなる食べ物
> ■ 暑い日に食べると余計体を熱くする食べ物
> 01. ジェラートアイス
> 02. 全粒穀物
> 03. ビールやアルコール

> □ 暑い日に食べると体を冷やしてくれる食べ物
> 01. スイカなどの水分をたっぷり含んだ果物や野菜
> 02. 香辛料

熱中症対策には桃がいいみたいですよ

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