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2012年11月17日 (土)

水と健康

水と健康
 水を飲むことは健康にいいという話しはよく耳にします。

 でも、実際どんな時間に、
 どれくらいの量の水を摂取したらよいのでしょうか。

 一日2リットル飲んだら健康にいいという話もありますが、
 そんな量を毎日飲むのは難しいと思います。
 ただ水をのむだけではなくて、
 他の所から上手く水分補給できる方法があったらいいですよね。

水にも致死量があるからね

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